हेलो फ्रेंड हेलो फ्रेंड आज हम बनाएंगे एप्पल स्ट्रॉबेरी स्मूदी इसे बनाने में बहुत ही कम समय लगता है यह बहुत ही हेल्थी रेसिपी है तो बच्चों को आप कम समय में बना के दे सकते हो तो चलिए इस तरह से बनाना है वो देख लेते हैं
तैयारी का समय 2 से 3 मिनट
बनाने का समय 2 से 3 मिनट
सर्विंग 2 गिलास
सामग्री :
आधा सेब
तीन स्ट्रॉबेरी
एक गिलास दूध
एक चम्मच चीनी
एक चम्मच स्ट्रौबरी सिरप
बर्फ के टुकड़े
विधि :
1) सबसे पहले सेव और स्ट्रौबरी को धोकर साफ कर ले उसके बाद सेब को छिलके कट कर लेना है और स्ट्रॉबेरी को भी कट कर लेना है
2) अब उसे मिक्सर जार में ले ले इसी के साथ चीनी स्ट्रॉबेरी सिरप बर्फ के टुकड़े और दूध डाल दे (दूध को एक बार ठंडा करके दूध को एक बार गर्म करके ठंडा करके इस्तेमाल करना है)
3) जो सर्विंग ग्लास आपको इस्तेमाल करना हो उसमें थोड़ा स्ट्रॉबेरी सिरप डाले और उसे फ्रीजर में थोड़ी देर रख दे
4) स्मूदी को अच्छी तरह से मिक्सर में जानकारी चरण मिक्स करें
5) अब स्मूदी को सर्विंग ग्लास में ले ले उसके ऊपर थोड़ा स्ट्रौबरी सिरप या स्ट्रॉबेरी या सेब के टुकड़े भी रख सकते हैं
